|
Groep Acht
Voedingsstoffen met een eigen verhaal.
Nucleotiden Adenine, guanine, cytosine, thymine, uracil. Vlees, vis, gevogelte zijn een goede bron. Er is geen richtlijn voor nucleotiden.
Anti-Oxidanten Glutathion, liponzuur, coenzyme Q10. Vlees, vis, gevogelte zijn een goede bron. Er is geen richtlijn voor anti-oxidanten.
Cholesterol Vlees, vis, gevogelte, eieren zijn een goede bron. Plantaardige voeding bevat geen cholesterol. Richtlijn voor cholesterol 300 mg per dag.
Choline Vlees, vis, gevogelte, eieren zijn een goede bron. Richtlijn voor choline 500 mg per dag.
Inositol Vlees, vis, gevogelte, eieren zijn een goede bron. Antinutriënt fytinezuur is de plantaardige vorm van inositol. Er is geen richtlijn voor inositol.
Ethanolamine Vlees, vis, gevogelte, eieren zijn een goede bron. Er is geen richtlijn voor ethanolamine.
Terug naar je Schijf van Acht |
