Je Hersenen, Zenuwen, Spieren en Hart

Je hersenen zijn voor 60% opgebouwd uit verzadigde en onverzadigde vetten.

Je hersenen en zenuwen bestaan uit neuronen (signaalcellen) en gliacellen (supportcellen).

Je zenuwen zijn opgebouwd uit eiwitten, verzadigde en onverzadigde vetten en cholesterol.

Je hart is een grote spier - Spieren zijn opgebouwd uit eiwitten.

Je Cellen

Oligodendrocyten en schwanncellen zijn de cellen die myeline = isolatielaag van je zenuwen produceren.

Myocyten zijn spiercellen die beweging mogelijk maken - Myoblasten zijn cellen die beschadigingen aan spieren repareren.

Je Celmembranen

Myeline heeft een hoog gehalte aan vetten en cholesterol - Suiker galactose is een belangrijke component van myeline.

Celmembranen van myocyten hebben een hoog gehalte aan water en eiwitten - Suiker glucose (glycogeen) is een belangrijke component van spieren.

Je Energie

Hersenen, zenuwen, spieren en hart hebben veel energie nodig om te functioneren.

Glucose is de favoriete brandstof van je hersenen, zenuwen, spieren en hart.

Je bloedsuikerspiegel speelt een belangrijke rol in het functioneren van je hersenen, zenuwen, spieren en hart.

Je Neurotransmitters

Hersenen, zenuwen, spieren en hart hebben neurotransmitters nodig om te communiceren.

Acetylcholine speelt een belangrijke rol in de overdracht van zenuwprikkels vanuit je hersenen naar je spieren.

Je Neurotransmitter Receptoren

Hersenen, zenuwen, spieren en hart hebben neurotransmitter receptoren nodig om te communiceren.

Neurotransmitter receptoren in het celmembraan van je cellen worden geactiveerd door neurotransmitters.

Acetylcholine receptoren spelen een belangrijke rol in de overdracht van zenuwprikkels vanuit je hersenen naar je spieren.

Je Elektrolyten

Hersenen, zenuwen, spieren en hart hebben elektrolyten nodig om te communiceren.

Je kalium, natrium, calcium, magnesium en chloride spelen een belangrijke rol in de overdracht van zenuwprikkels vanuit je hersenen naar je spieren.

Absolute hoeveelheden en relatieve verhoudingen van je elektrolyten beïnvloeden de overdracht van zenuwprikkels vanuit je hersenen naar je spieren.

Je Enzymen

Elektrolyten zorgen ervoor dat cellen signalen kunnen doorgeven.

Enzym natrium kalium pomp transporteert natrium en kalium door je celwand.

Enzym natrium kalium pomp heeft als cofactor magnesium nodig om zijn werk te kunnen doen.

Je Hormonen

Je steroïdhormonen progesteron, testosteron, oestrogeen, cortisol en aldosteron beïnvloeden je hersenen, zenuwen, spieren en hart.

Je hormonen en voedingsstoffen in balans voorkomt dat je bloeddruk, hartslag en hartslagvariabiliteit een issue worden.

Absolute hoeveelheden en relatieve verhoudingen van je steroïdhormonen beïnvloeden je bloeddruk, hartslag en hartslagvariabiliteit.

Progesteron verlaagt je hartslagvariabiliteit.

Testosteron verlaagt je hartslagvariabiliteit.

Oestrogeen verhoogt je hartslagvariabiliteit.

Cortisol verlaagt je hartslagvariabiliteit.

Aldosteron verlaagt je hartslagvariabiliteit.

Je hormonen en voedingsstoffen in balans voorkomt dat je bloeddruk, hartslag en hartslagvariabiliteit een issue wordt.

Terug naar je gezondheid